美容とダイエットは両立するのか？
[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。
男性TRAINING水着speedo（スピード）SD88X50宮根誠司、2年ぶり『鳥人間コンテスト』でパイロット再参戦！ ORICON STYLE 機体の設計上、パイロットの理想体重が65キロということから、1ヵ月半ダイエットに励み、4キロの減量に成功。会見では「67～68キロでもやれるんじゃないか？と若干、自分のなかでハードルは甘めにしています」と笑みをこぼしたが、最後には「中途半端にはしません！ ... |
| Q | 中２女子です。最近、水泳をやってるため持久力をあげるためとダイエットのためにジョギングを始めました。ジョギングについてたくさんの疑問があるのでお答えいただければ幸いですっ① 私は走るとすぐに脇腹が痛くなって 歩いてしまいます。 この場合は我慢して走り続けた方がいいんでしょうか? そして、走り続けたら痛みはなくなりますか?(・ω・` ) ② 前ネットでジョギングについて調べたところ ゆっくり走るのがいいと見たんですが 私の場合、ゆっくり走ると脇腹が痛くなり ちょっと速めに走るとほんの少しだけですが痛みがおさまります。 どっちがいいんでしょう…③ 20分程度、またはそれ以下なのに 家に戻るの気持ち悪くなって、吐き気がします。 前はもどるのをギリギリ根性で止めました(Д) これはよくあることなんでしょうか?④ 私の目的はダイエット＋持久力なので ハッキリ言うと走るより水泳に行った方が効果的ですか?長々と申しわけないんですが是非教えてください! |
| A | 私もランニングすると５分して脇腹がいたくなり、１０分ほどしてから吐き気がおこります。ダイエットのため１週間ぐらいランニングをしていたのですが、痛みと吐き気に耐えられずやめてしまいました。おそらく自分にはあってない方法だったのだと思います。脇腹が痛くなるのは結構いらっしゃいます。でも吐き気をされるのでしたらランニングはされない方がいいと思います・・・。吐いてしまえば体にも悪いし、吐き気がするだけでも気持ち悪く苦しいと思います。なので、おっしゃられてる通り水泳のほうがいいかもしれませんね。水泳はダイエットには効果抜群です。３０～１時間でもすれば消費カロリーは７００越します。ランニングの場合だと１時間走っても２００～３００ぐらいでしょう。そう考えると水泳は倍ある且つ持久力もつきます。なので私は水泳をオススメしますね♪補足みました。３日に１回でも十分だと思いますよ！１週間に２、３回いくわけですから、ダイエットには効果的だと思います♪ |
宮根誠司、2年ぶり『鳥人間コンテスト』でパイロット再参戦！ ORICON STYLE 機体の設計上、パイロットの理想体重が65キロということから、1ヵ月半ダイエットに励み、4キロの減量に成功。会見では「67～68キロでもやれるんじゃないか？と若干、自分のなかでハードルは甘めにしています」と笑みをこぼしたが、最後には「中途半端にはしません！ ... |
男性TRAINING水着speedo（スピード）SD88X50
