美容とダイエットは両立するのか？
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| Q | 私は21になる女です。小学生の頃は随分細くてスラっとしていたのに高校生から現在は骨盤がデカくなり、下半身デブな感じになってしまいました。これは歪みなのでしょうか、それとも成長して取り返しのつかない事なのでしょうか。また、骨盤ダイエットなどで改善可能なのでしょうか。ちなみに出産経験はありません。頼もしいご意見、お待ちしています。 |
| A | 骨盤がゆがむというか、前傾している場合は、出っ尻となり大腰筋のトレーニングで改善されるようです。骨盤に関しては、結構オカルトサイトが多いので気をつけてください。筋肉博士として有名な東大の石井直方教授の本又は関連サイトを参考にしてください。 |
炭酸水飲むだけダイエットが便秘にも効くワケ スポットライト 朝だけバナナダイエットや骨盤ダイエットなど、色々なダイエット方法が星の数ほど存在していますが、最近では炭酸水ダイエットの話題が急増しているようです。 なんでも、その訳として炭酸水は、代謝アップによる「やせ体質」化や便秘解消、冷え性の改善などの効果が期待 ... |
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