美容とダイエットは両立するのか？
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骨盤とお尻を強力にサポートするオシャレなインナー【美的科学 NEWレース骨盤ベルト】骨盤ダイエット 骨盤体操 骨盤ストレッチ 骨盤スクワットなどの骨盤補正下着・矯正下着【期間限定％OFFセール】炭酸水飲むだけダイエットが便秘にも効くワケ アラサーマン 朝だけバナナダイエットや骨盤ダイエットなど、色々なダイエット方法が星の数ほど存在していますが、最近では炭酸水ダイエットの話題が急増しているようです。 なんでも、その訳として炭酸水は、代謝アップによる「やせ体質」化や便秘解消、冷え性の改善などの効果が期待 ... |
| Q | 助けてください。私は身長151cmで体重60kgのデブです。痩せたいです。だからダイエットを始めたのに2kgも増えました。努力はしてます。運動もしてるし、炭水化物抜きダイエット、骨盤ダイエット、米酢ダイエットもしてます。 成果がでません。もう自分が大嫌いです。生きてる価値ありません。デブで、大嫌いです。キモい。鏡見たくないです。見ると泣きたくなります。てか、今号泣しました。痩せたいんです。どうしても。痩せて、人生を楽しみたい。激ヤセするサプリ、薬、教えてください。痩せるためなら、少し体を壊したって構いません。筋肉質だから、ランニングとか無理です。短距離選手並の太さですよ？あ～もう死にたい（笑） |
| A | はっきりいいますがダイエットは「運動」が主軸です。食事うんぬんやマッサージうんぬんはサポート的存在でしかありません。筋肉質より太っているほうがよっぽど見栄えは悪いですし、うっすら筋肉をつければ脂肪を縛るゴムのような役目も果たし、リバウンドしにくい体になるんです。今行っている一切の食事制限をやめ、一日の適性カロリー摂取量を計算してください。ググればいくらでもあります。その範疇を一切超えないようにし、一ヶ月ウォーキングを３０分。これだけで目に見えて効果が出ますから。 |
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