美容とダイエットは両立するのか？
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【中古】【古本】朝バナナダイエット／はまち。炭酸水飲むだけダイエットが便秘にも効くワケ アラサーマン 朝だけバナナダイエットや骨盤ダイエットなど、色々なダイエット方法が星の数ほど存在していますが、最近では炭酸水ダイエットの話題が急増しているようです。 なんでも、その訳として炭酸水は、代謝アップによる「やせ体質」化や便秘解消、冷え性の改善などの効果が期待 ... |
| Q | 朝バナナダイエット効果について質問ですバナナダイエットってどんな効果があるんですか？メリットとでめりっとお願いします後個人で夜食べるのは太るに関係ありますか？朝バナナダイエットってどれくらいで効果あらわられますか？ |
| A | 実際にバナナダイエットしました。２年前になりますが…、９月から１２月まで行い合計４キロ落ちました。便秘の人には効果があるらしく、始めたときにはどんどん減っていきました。・朝は必ずバナナを食べ、常温の水を飲む。（どうしてもお腹が減るときは、１５～２０分間隔をあけておにぎり１個くらいを食べてもよい）・昼食・夕食は何を食べても良い。ただし、１５時のおやつは１品だけ。・夕食は２０時までに食べる。その後は何も口にしない（お腹が減るときには、バナナならOK）以上のことを必ず守って行えば、体重は減ります。友達は１０キロ痩せたらしいです。便秘性だったら特に効果のあるダイエットです。始めた頃は、お腹が減りすぎて（バナナは１時間で消化するので…）たまらなかったのですが、慣れてくると全然平気でした。運動は特に取り入れず、４ヶ月で４キロ減ったので、その点は楽ですよ。バナナは安いし、ダイエットとしては楽すぎるので、私もまた始めようと思っています。 |
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