美容とダイエットは両立するのか？
[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。
エアロバイク★コンビ社正規品ダイエットや運動不足の解消に♪メタボリックなお腹解消の切り札に！【送料無料】エアロバイク EZ101S なんと腹筋バー付でこの価格！【定価より45％OFF】【送料無料・即納ビデオ・ＤＶＤ：ジリアン・マイケルズのダイエット・ヨガ 毎日新聞 続けられれば効果は間違いなしである。あまりの迫力に、ほかのビデオも買ってしまった。筋肉隆々ジリアンのガンガンぶりは、ビリーを超える。ただ腹筋が飛び出した「ジリアンになりたい！」という人が、どれだけいるかは疑問であるが。（コロムビア）【川】 |
| Q | ダイエットについてです！私は中3の女子なのですが、身長157センチ、体重50キロです。そして太ももが59センチ、ふくらはぎが36センチあります。お腹もぽっこりと出てるし、お尻も大きいです；どうにかして痩せたいんです。出来れば足は両方とも－10センチほど…。ちなみに今実践しているのは、毎日腹筋100回とスクワット50回、お風呂の中でリンパマッサージして寝る前に簡単なストレッチをすることです。まだ始めて1週間ぐらいしか経っていないので効果は出ていませんが…。この方法は本当に有効なのでしょうか？また、他にいい方法があれば教えてください！ |
| A | 効果は０ではないと思います★でも足の筋トレをすれば脂肪は減るかもだけど筋肉がついてしまってあまり細くならないって友達が言ってました(>_<)お腹は実際私もやって減りました！足ヤセの方法なら足上げって知ってますか？？①体を倒して横を向く。(よく再現VTRでおばちゃんがテレビを見てる体勢)②上側の足をゆっくり上げて息を吐きながらゆっくり下げる。これを片足×３０回③逆向きもやる。ってかんじで私はやりました♪個人差はあると思うのであくまでも参考として見てください(*^^*)ダイエット頑張ってくださいねッ！ |
雑誌などで注目の的、「基礎代謝で減量」は長期戦 日本経済新聞 ダイエットには基礎代謝量を増やすとよいと聞き、通信販売で健康器具を購入、毎晩、腹筋運動をしている。食事も脂肪分の多いものは控え、間食もほとんどしない。運動をし始めて３カ月たったが、自宅の体重計で測定できる基礎代謝量はほとんど変化せず、体重も減らない。 ... |
エアロバイク★コンビ社正規品ダイエットや運動不足の解消に♪メタボリックなお腹解消の切り札に！【送料無料】エアロバイク EZ101S なんと腹筋バー付でこの価格！【定価より45％OFF】【送料無料・即納
