美容とダイエットは両立するのか？
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話題のバナナダイエット！【送料無料】365日の朝食に！健康の源のバナナを大量でお届け！ 毎日新聞 | ＷＲＡＰ：「自己管理法」知り、元気に 米国発の行動プラン 毎日新聞 テーブルにはバナナや大福が並び、参加者が手を伸ばす。ファシリテーター（進行役）として説明するのは、過眠症を抱える増川信浩さん（３６）だ。 「好きなことに没頭している」「人とよくおしゃべりをする」「ゆっくり話せる。早口の時はイライラしている」「くよくよ ... |
| Q | あなたにとって効果のあったダイエットって何でした？！今までいろんなダイエットをされた方に伺います。どんなダイエットが効果あった！！と思いますか？教えてください。短期間でも長期間でも。ちなみに私は脂肪燃焼スープダイエットと、スポーツクラブに燃えた時ですね～。※摂取カロリーより消費カロリーが多ければいいとか、規則正しい生活やバランスのいい食事、、など基本的なことはわかっておりますので、そういう回答でなくもっと気軽な質問になりますので、朝バナナダイエットしたときはやせたよ！とか、DHC何日やってみました！などのエピソードお願いします！！ |
| A | 食前に水を１ℓ飲む。飲めない時は食事は諦める。22時ぐらいに寝て6時ぐらいに起きる。ゆっくりまったり体をほぐすストレッチ。毎日5000kカロリーぐらい摂取してるんですけど、55kg超える事はあまりないですね・・・。あ、身長は158cmです。思い出したときにすればいいので気楽で良いと思います。 |
いつもと違う形に切っただけで美味しい！やっぱりバナナは「おやつの王様」 リアルライブ 消化が良くって腹持ちがいいので、朝バナナダイエットや、トライアスロン選手が競技中に栄養補給のためかじるなど、その特性を生かした食べ方がしばしば注目される。しかし、バナナといえばやっぱり「おやつの王様」。安くて美味しくて、子供たちが喜ぶいろいろな食べ方が ... |
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