美容とダイエットは両立するのか？
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肌に潤いを！皮下脂肪にマッサージ【目的吸収】【目的ボディメイク】【目的フィットネス】【こだわりシルク】潤うシルク素材で肌ケアしながらダイエット応援マッサージ2分丈ボトムショーツ粘り強く食事記録 ９冊目に突入 読売新聞 見た目にはそんなに太ってはいないため、ダイエットを周囲に宣言しても真剣に受け取られない。食べ物を勧められることが嫌で人付き合いも悪くなり、友人も減った。私の場合、皮下脂肪は洋服を着たら見えないお腹周りについていたのだ。 ジーパンを買いに行った際に３１ ... |
| Q | ダイエットについてこんにちは、大学２年の男です。ダイエットについての質問なんですが、今の現状は、身長１７３の体重７９kgです。特にお腹と太ももの脂肪が気になっていて、お腹の脂肪はおそらく皮下脂肪だと思うのですが、がっしり掴むことができてしまいます…今自分がしていることは、今まではお肉ばっかり食べていましたが、なるべく魚とか野菜を食べるようにしていて、食べる量を減らしているといった感じです。運動は時間がある時に、ウォーキング９０分とか、ランニング５０分ぐらいをしています。今の体重から、標準体重に落としたいです！願わくばもっといきたいですが、一ヶ月２～３kgぐらいのペースでやっていきたいと思うのですが、もっとやった方がいいことがあったら、教えていただきたいです。よろしくお願いします。長文で失礼いたしました… |
| A | 毎日それぐらい運動して、食べる量を腹七分ぐらいに抑えれば、１か月に３キロぐらいは減ると思います。頑張って下さい。 |
粘り強く食事記録 ９冊目に突入 読売新聞 見た目にはそんなに太ってはいないため、ダイエットを周囲に宣言しても真剣に受け取られない。食べ物を勧められることが嫌で人付き合いも悪くなり、友人も減った。私の場合、皮下脂肪は洋服を着たら見えないお腹周りについていたのだ。 ジーパンを買いに行った際に３１ ... |
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