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玄米やき米 1キロ ￥1200／来鉢ライス生産組合 - ELLE
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玄米やき米 1キロ ￥1200／来鉢ライス生産組合ELLEそれからもみの皮を剥いで、さらに高温の釜で焼く、というプロセスを経ると、水分を含むとふっくら元に戻る、世にも不思議な乾燥玄米に。栄養価は普通に炊いた玄米よりもさらにアップ。 ご覧のとおり、焼いた玄米。干からびて見えますがお湯をかけると戻ります。 ... |
４／１（木）食事メモ + ピンクのぞうのゆめまずは１日目～！！ ＜朝＞ ・お吸い物 11kcal ・毎日果実 44kcal ＜昼＞ ・チョレギサラダ 46kcal ・ワンタンスープ（キムチ） 40kcal ＜夜＞ ・豚汁 253kcal ・ブリの塩焼き 200kcal ・ほうれん草の胡麻和え 55kcal ・納豆キムチ 123kcal ＜間食＞ ・ みたらし団子 108kcal ・飴・チョコ・ガム 120kcal ・
玄米ブラン 93kcal 合計：１，０９３ｋｃａｌ この日はコアリズムもやりましたー＾＾. ↑ページの先頭へ. トップ | ３／３１（水）食事メモ >. 「
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玄米を混ぜて食べています。 1回の量は100グラムと決めています。 それでも運動をまだしていないので痩せるペースは遅いです。 ...
| Q | ダイエット中に毎日クリーム玄米ブラン(１袋＝約180kcal)って食べてもいいですか？ちなみに３食は朝→味噌汁(ワカメとネギ)・雑穀ご飯・豆乳、昼→おにぎり１個、夜→肉なしでご飯少なめの野菜カレーライス・茹でブロッコリー・ヨーグルトです。 |
| A | 毎日はダメ。意外と脂肪が多い。毎週一度だけにして、他は通常に。 |
Webサービス by Yahoo! JAPAN玄米もみがらを取り去っただけの、精白していない米。
三省堂提供「大辞林 第二版」より
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