美容とダイエットは両立するのか？
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今、人気沸騰中のフラフープダイエット！フラフープの有酸素運動及び40個のマグネットによる磁気パワーと特殊球がウエストを気持ちよく刺激！！マグフープデラックス(マグネット付きフラフープ)県立聾学校：青空と声援と酸っぱさと １００周年運動会、卒業生も参加 ／香川 毎日新聞 全児童・生徒が紅白に分かれて競った障害物リレーでは、３人一組でフラフープに入り、網をくぐる、青汁や酸っぱいレモンジュースを飲むなど、周囲の温かい声援を受けながらさまざまな“難関”を乗り越えた。また、「１００周年特別競技」の車輪転がしリレーでは、「回して ... |
| Q | 身長146、体重47～48です。お腹のお肉がとても酷いです(ノ_・。)体重が減ってもお肉は減らず困っています。以前より色々なダイエットに挑戦しましたが、尽く失敗…。(リンゴ、バナナ、DHCシェイク、ランニング、フラフープ等)現在は食事の量を少し減らし、炭水化物は控えめにしております。生活リズムは…朝10:30 夜1:00～3:00(不眠症です)家から駅、駅から会社一日30分程度歩きます。*猫背*肩凝り、腰痛持ち*手足冷え症*仕事中はパソコン*運動は苦手最近体重は3kg程落ちましたが、外見は変わらず。お腹のお肉を落とす(引き締める)にはどういった運動や方法が良いかアドバイス、意見をお願い致しますm(__)m |
| A | 早寝早起きは、とても重要ですよ。やはり、引き締めるには脂肪を筋肉に変えるのが一番の近道ですね。バドミントンや水泳などを本気でやれば、1か月もすれば効果が有るでしょうが仕事をしていては難しいですよね。軽く走った後に、筋トレをするのは非常に効果的ですよ。運動して休憩しての繰り返しでは効果はあまり期待できません。運動、運動、休憩のペースですね。遅くても良いので１km走って帰ってきたら腹筋20回とかで、徐々に増やしていくと良いかと。ちなみに自分は男で身長173有りますが体重は56くらいです。 |
 大阪日日新聞 | 体動かし成長を 発達障害児支援ＮＰＯが動画公開 大阪日日新聞 「室内編」では、フラフープやボールなど、道具を使った手順の「ヒント」となる運動を例示。一つ一つの動きの意味や効果について、姫路獨協大教授（作業療法学科）の ... |
今、人気沸騰中のフラフープダイエット！フラフープの有酸素運動及び40個のマグネットによる磁気パワーと特殊球がウエストを気持ちよく刺激！！マグフープデラックス(マグネット付きフラフープ)
