美容とダイエットは両立するのか?
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世界を熱狂の渦に巻き込むサッカーW杯の魅力をNHKが大特集 インフォシーク 世代が違えばものの見方やライフスタイル、流行までまるっきり違ってしまう。「カスペ!」では、団塊世代、バブル世代、IT世代の3世代を呼び、「子どものころ衝撃を受けた胸キュンの遊び」ベスト10を発表。フラフープからインベーダーゲーム、たまごっちまで、あなた ... |
Q | フラフープダイエットについて・・・毎日10分まわすとします。1ヶ月でどのくらい痩せられますか?また、あまり変化がない場合何分まわせばいいですか? |
A | 10分では少なすぎます有酸素運動は最低でも15分以上やらなければ効果はありません現状維持ではなく痩せる事を目的としているなら30分くらいはやった方が効果は出ると思いますどのくらい痩せるかはその人の体質にもよるので分かりません筋肉が付いてくれば今よりは痩せやすくなると思います |
![]() 大阪日日新聞 | 体動かし成長を 発達障害児支援NPOが動画公開 大阪日日新聞 「室内編」では、フラフープやボールなど、道具を使った手順の「ヒント」となる運動を例示。一つ一つの動きの意味や効果について、姫路獨協大教授(作業療法学科)の太田篤志さんが解説する。発達障害児の中には、運動の不器用さが見られる場合もあり、その克服が「自分の ... |