美容とダイエットは両立するのか？
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【1,500円以上お買い上げで送料無料!!】【中古】いつまでもデブと思うなよ DSレコーディングダイエット(雑学)【DS】《送料無料》 モデルプレス | 「Zipper」7月号、ダイエットBOOK 瀬戸あゆみのダイエットテク モデルプレス そのダイエット法は「レコーディングダイエット」。このダイエットは、その名の通り食べたものをすべてメモに書きとめ、カロリーを計算。一日1400キロカロリー以内に押さえるというもの。 野菜を中心にして、食事の量を調節。ストレス防止のため、お菓子は食べていたが1か ... |
| Q | 最近の新書って内容スッカスッカですね…K文社新書とか、K談社新書とか、もっとひどいのもあります。「国家の品格」「バカの壁」あたりは、文章がうすっぺらいだけで主張は流石東大出身の教授ですね、この人の本をもっと読んでみようという気を起こさせてくれましたが、最近は学者でもなんでもない人がアホみたいなことをアホみたいな文章で書いているものが多すぎて新書買う気が失せてきました。だからとって古い岩波新書とかになると気を抜いて読むには難しいし。「カッチリした論文で深い内容」の本だけでなく、「軽い読み心地で深い内容」の本も見つけられるところがよかったのに、最近の新書は酷すぎです。（モデルが書いた本とか、「レコーディングダイエット」の本とか、酷かったなーありゃ）どう思われますか？ |
| A | 確かに最近は新書の発行数が多いため内容の薄いものもたくさんあるようですね。でもそれは、手に取って少し拾い読みしてみれば分かります(タイトルを見ただけで分かるものも多い)。判断がやや難しいのは、やはり学者の書いた硬い本です。短時間の拾い読みで中身があるかどうかの判断が難しく、急いで買った時などにはハズレを引くこともありますね。最近では小島毅氏の新書が“軽い読み心地で深い内容”だろうと思います。『足利義満－消された日本国王』『靖国史観－幕末維新という深淵』『織田信長』。面白いですね！ |
【レポート】 何かを始めて続けるために必要なこと - ただの決意に意味はない! マイコミジャーナル レコーディングダイエットで、見える化の効果は実証されている。 最後に、ゴールを明確化しよう。英語を勉強する場合のゴールは何か? 健康のためのジョギングなら、何をもって健康になったとするのかは難しい。明確なゴールが設定できないなら、1年後はハーフマラソン、2 ... |
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