美容とダイエットは両立するのか？
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| Q | ダイエットを始めて雑誌にも1日2リットルの水を飲むと代謝がよくなり痩せやすい体になると書いてあったのでとにかく水をたくさん飲みましたお腹は腹持ちがいいし利尿効果はいいんですが足がいつもより重くて太くなりたぷんたぷんにむくんでしまいましたもともとむくみやすいですがこんなにむくむとその飲んだ水ぐらいしか頭に浮かびません。毎日2リットルを続けたらこのむくみは毎日続くんでしょうか？今日びっくりするほどむくんでいるので思わず質問させていただきました。水をたくさん飲むようにしてから痩せてきたっていう方いらっしゃったら詳細教えてください！ |
| A | ムクミの原因は水です！ダイエットで水をたくさん飲めとゆうのはすべての人には当てはまりません。２㍑飲んで２㍑排出できる水分代謝の高い人には老廃物も排出できて効果的ですが、２㍑飲んでも１㍑しか排出できなければ、それは体に溜まりあなたのようにムクミを起こすんです。これを放っておくと頑固なセルライトになりますよ。あなたには水ダイエットは向いていないとゆうことです。 |
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