美容とダイエットは両立するのか？
[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。
スポーツに、ダイエットに、フラフープ 収納に便利な組立タイプ。フラフープ（組立式）エベレスト登頂に挑戦する、小さな登山家・栗城史多にインタビュー！ mu-mo エンタメニュース 栗城：7900メートルの地点でフラフープをやってほしい、という話がでたのですが、技術の人と話したら、上空からの映像だと僕が点みたいにしか見えないので、回っていること自体が見えないと言われました（笑）。自分でカメラを持って撮影するのも難しいな、と。 ... |
| Q | ダイエットを始めようと考えています。そこで質問です!・フラフープを毎日40分やると痩せると言われたのですが、ホントですか？・毎朝ウォーキングをしようかと考えているのですが、最低でも何分ぐらいした方が効きめがありますか？・何かアドバイスがあればお願いします。ちなみに、1月までに8～10kg痩せたいです。(現在の体重は50kg台前半で身長は153cmぐらいです) |
| A | 痩せるというか、くびれができるようです。私は腰まわしを毎日していますが、それだけでも、しっかりくびれはできました。大事なのは重心をズラさない事だそうなので、フラフープを使う事は良いと思います。ウォーキングは1時間は必要かと思いますが、時間より歩き方が大事です。背筋を伸ばしお尻やお腹に力を入れたり、正しい呼吸を取り入れたり…。あと終わってからのストレッチも重要です。疲労回復の他、伸ばす事により血流が良くなりますので痩せやすくなるらしいです。あとはバランスの取れた食事を腹八分と間食を減らせばバッチリかと思います。 |
エベレスト登頂に挑戦する、小さな登山家・栗城史多にインタビュー！ mu-mo エンタメニュース 栗城：7900メートルの地点でフラフープをやってほしい、という話がでたのですが、技術の人と話したら、上空からの映像だと僕が点みたいにしか見えないので、回っていること自体が見えないと言われました（笑）。自分でカメラを持って撮影するのも難しいな、と。 ... |
スポーツに、ダイエットに、フラフープ 収納に便利な組立タイプ。フラフープ（組立式）
