美容とダイエットは両立するのか?
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【遠州灘S】(中京)~トーホウオルビス 先手を奪って快勝 ラジオNIKKEI 中京11Rの遠州灘ステークス(4歳上1600万下ハンデ、ダート1700m)は3番人気トーホウオルビス(太宰啓介騎手)が勝利した。勝ちタイムは1分43秒4(稍重)。2馬身半差2着に2番人気クリュギスト、さらにハナ差で4番人気タガノクリスエス、7番人気 ... |
Q | オルビスのプチシェイクを夜一食置き換えてダイエットをしようと思っています。仕事の都合で週に3日しかウォーキング(約一時間かけて4キロ歩く)をすることしか出来ませんが、それと、毎日腹筋とスクワットをする予定です。更に三色食事前にDHCのカルニチンを飲んで燃焼系を目指します。現在163センチで67キロあります(;・ω・)目標は56キロです。月に何キロほど落とすのが良いでしょうか?また上記にアドバイスがあればお願いします!! |
A | 私も高校生の時オルビスのプチシェイクにお世話になりました(^^)フルーチェみたいで美味しいですよね☆1ヶ月に落として良いのは体重の5%です。なので初月は3.35キロを目標に頑張ってみて下さい☆運動を取り入れて、置き換えもきちんと行えば必ず結果はついてきますよ。 |
![]() 富山新聞 | 等伯の功績に思いはせ 七尾・本延寺で四百一回忌法要 富山新聞 夜には境内がろうそくの炎に照らされ、等伯をしのんで大阪市の木塲孝志さんが作曲し た弦楽合奏曲「連~Ren~」が、地元管弦楽団「オルビスNANAO」によって初披露 された。市民らは琴の演奏、等伯を題材としたひとり語り芝居も堪能した。 |