美容とダイエットは両立するのか？
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【自分で作る！自家製お豆腐手作りセット2丁用宮城県産大豆・にがり付きお豆腐ダイエットにも！】［宮城県／登米町森林組合］豆乳・豆腐作りキット「登米とうふ物語」2丁用 Narinari.com | 食物繊維が豊富な“おから麺”、紀文食品が「サラダdeヌードル」発売。 Narinari.com おからで作った麺“おから麺”は以前からネット通販やダイエット食品専門店などで販売されており、低カロリー食品として一部で注目されている。調理法は通常の麺とほとんど変わらないが、焼きそばのように野菜と一緒にソースで炒めたり、「サラダdeヌードル」のようにサラダ ... |
| Q | ダイエットを始めると２～３日で脂っこい物が食べたくなくなります。どうしてでしょうか？普段は毎日でも唐揚げや、お菓子を食べれそうなんですが、（と言っても控えていますが）ダイエットを始めると２～３日はそういうものが食べたくてしょうがなくなり、どうしようもないほど体がだるい感じがします。それを過ぎると、急に、焼き魚や、サラダや、かえって甘いものや、脂っこいものを食べると気分が悪くなります。ダイエットを始める度にそうなります。日頃カロリーを考えずに食べ過ぎているからでしょうか？。ちょうど、今日がその日みたいで、昨日までは凄く脂っこい物が食べたくてしょうがなかったんですが、今日の朝、体がだるく何も食べる気がしなかったので、豆腐と 牛乳を飲んで、半身浴を３０分ほどしたら、更に気分が悪くなり、麦茶を飲んでも胃がムカムカしていました。お昼になったので、軽く野菜をのせたおうどんを食べたら、気分がすっきりして、脂っこいものやお菓子を食べたい衝動がなくなりました。胃のムカムカもありません。毎回ダイエットを始めるとこういう症状が出て、その後、順調にダイエットが出来るのですが・・・・。（そういう状態にならないとなぜか、食べたい衝動が抑えられず、ダイエットが続きません）なぜ、こういう状態になるとおもいますか？ |
| A | 脂っこいものやお菓子のほうが日本人体質に合わないんだよ、本来は。「素」の状態になれば、本能的に魚や野菜や穀類のほうを選ぶようになるように決まっている。体質的に合わないものを、「慣れ」によって習慣的に食い続けている状態のほうが不自然なんだが、そっちのほうが「当たり前」の感覚になっていると本来の自分の姿に気付かない。映画「マトリックス」と一緒。ようこそ、本当の世界へ！ |
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