美容とダイエットは両立するのか？
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| Q | 出産された方にお聞きしたいのですが、妊娠中についた脂肪はとれないものなのでしょうか？努力しだいでとれるんでしょうか？4月に出産して、体重は元に戻ったもののお腹の肉がとれません。最近、余裕もでてきたのでダイエットを考えてます。でも周りからは産後のお腹の肉はとれないもんよって言われます。本当でしょうか？2人目を考えてるので2人目を産むとさらにつくのでしょうか？出産を経験された方、ぜひ教えてください。人によって違うと思いますが、いろんな方の意見や体験談をお聞きたいです。 |
| A | 2児の母・アラフォーです。子供の頃から太っていて、痩せている自分を知らずに生きてきました。産後更に醜く付いた贅肉は、頑固なものでした・・・。子供を産めばどんどん追加されます。腰痛まで引き起こし、歩行困難になるほどでした。このとき身長165ｃｍ・体重72ｋｇ・ウエスト84ｃｍ・太もも70ｃｍ・ヒップ１００cmと言う見事な体格。主婦の為、１円たりともお金を掛けられず、外にも出られず、自宅で簡単に出来るものということで始めたものは、食生活を朝食をガッツリ食べて、夜は粗食にすること。これで揚げ物や、スイーツは朝食べることで、ストレスいらずでした。併せて、テレビを観ながら好きなときに出来るストレッチ・骨盤回し・リンパマッサージを毎日欠かさず行いました。１年間かけて、地道に続けた結果、体重５４ｋｇ・ウエスト６４ｃｍ・太もも４８ｃｍ・ヒップ９０ｃｍ迄落ち、くびれができ、３段腹がペタンコになりました。長年共にした、あの贅肉は何処へ行ったのでしょう・・・。あきらめずに頑張ってください。 |
「ロンハー」青木さやかママ、産後すぐドッキリ お笑いナタリー 9月14日（火）放送の「ロンドンハーツ」（テレビ朝日・ABC系）で「青木さやか産後ダイエット＆マル秘ドッキリ!!」が放送される。 今年2010年3月に第一子となる女児を出産した青木さやか。今回の企画は、ママとなった青木の産休中に撮影されたものだ。 ... |
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