美容とダイエットは両立するのか？
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| Q | ＤＨＣのダイエットに成功した人っていうのは友近さんで終わりなのでしょうか？続く人が１人も出て来ませんが。 |
| A | 置き換えダイエットはやり続ける事ができればすぐに痩せられます。ただ止めた途端（食べないで痩せているので当然ですが）すぐに元に戻る人が多いです。ダイエットを止めても週に何回か置き換えを続けている人も少なくありません。一生置き換えを続けられるなら良いと思いますが・・・。間食抜き、バランス良い食事を腹８分目と、適度な運動。ゆっくりしか結果は出ず、地味に辛いですが、リバウンドなしで無理なく奇麗にやせられるのはこれだけです。 |
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