美容とダイエットは両立するのか？
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朝バナナダイエットいつもと違う形に切っただけで美味しい！ やっぱりバナナは「おやつの王様」 サーチナニュース 筋肉の働きを良くしたり、体の水分を調整するカリウム、その他のミネラルも豊富で、ビタミン類はもちろん、エネルギーの元となる糖質がたっぷり含まれている果物・バナナ。消化が良くって腹持ちがいいので、朝バナナダイエットや、トライアスロン選手が競技中に栄養補給の ... |
| Q | 痩せたいです！でも、どうすればいいかわかりません！誰か、教えてください！私は、身長＝162cm 体重＝55kg の中①のデブです・・・私立中なので、部活に絶対所属するっていうのは無いです。だけど、前に陸上部に入っていました。事情により、辞めました。それから、運動は学校への通学&帰宅、体育の授業くらいですね・・・自分でも、痩せようと家で筋トレをしました。だけど、筋肉ばっかりついてしまって、なぜか余計重くなってしまいました。朝バナナダイエット一時期やりました。 だけど、続かなかったです。がんばろうと思って、朝みかんもやりました。だけど、親に、お腹こわすよ！っと言われて辞めました。食事のバランスも、お母さんに頼んでみました。そしたら、おかしや、油っぽいものをたくさん出してきます。家族は、私がダイエットする！って決めると、すぐに邪魔してくるのです。それで、私はやむ終えず、秘密でダイエットするのですが、ばれてしまいます。学校は、遠いので電車で1時間くらいかかります。だから、家に着くころは真っ暗です。 走りに行こうとしてもお母さんが許してくれません・・・習い事する時間も、学校の宿題の量が多くて、いつも夜遅くまでかかってしまいます。だから、どうすることもできません！暇なときといったら、日曜くらいです。 でも、やりたい運動が今ありません。どうすればいいでしょうか？・・・ 早めの回答待ってます！ |
| A | 日曜日、普通に１時間ジョギングすれば痩せます。油まみれの食事を出してくる親は、何考えてるのでしょう？ |
朝食＝健康のため？ 朝食に対する意識調査 断食コム “朝バナナダイエット”など一品のみの朝食は体に負担をかけないダイエット法として知られているが、炭水化物・脂質・たんぱく質の三大栄養素がバランスよく摂取できる朝食に勝るものはない。あなたも一度、毎日の朝食を見直してみてはいかがだろうか。 |
朝バナナダイエット
