美容とダイエットは両立するのか？
[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。
【期間限定送料無料】TVで話題沸騰！寝るだけコロコロダイエット！フォームストレッチャーcolore（コローレ）ヨガポール%OFF全身 運動腹筋期間限定%OFF全身 運動お試し背中【期間限定送料無料】N シネマトゥデイ | フルヌードの濡れ場を演じた宮地真緒、今度はセクシーな写真集に挑戦！「すべての色気を出しました！」 シネマトゥデイ ダイエットはしませんでしたが、バストアップのために、腕立てもしましたよ」と照れ笑い。そしてヒロインを演じたNHK連続テレビ小説「まんてん」にかけて、この作品の出来も「満点です！」と力強く作品の魅力をアピールした。 お気に入りのシーンは、赤いドレスでお酒を ... |
| Q | ダイエットについて。肥満で悩んでいます。今まで大して太った事もなかったのですが、ここ２年で１０㌔太ってしまいました・・・。大好きな服も着れず、今ではお洒落をする気ももちろん新たに服を買う事も躊躇ってます。何度も様々なダイエットにも挑戦しました。ジョギング、ウォーキング、コアリズム、骨盤ダイエット、キャベツやリンゴダイエット、他にも色々・・・。しかし続きません。時間がない、お金がない、仕事と家事と子育てで余裕がない・・・。飽きっぽい性格もあり、成果なし！ですが、最近になって息子には「太っているのがイヤ」とクレームの嵐…。息子は私にダイエットをして元の体型を取り戻してほしいらしいんです。私もＴシャツを着ると、お腹と背中の脂肪で凸凹で上腕はパンパンな体型を見るのがイヤです（涙）長文になってしまいましたが、こんな何やってもダメダメで飽きっぽい私でも、時間もお金もなくて毎日慌ただしい私でも、長続きし成果の出るオススメなダイエット法はありませんでしょうか(?_?)本気で悩んでますので、宜しくお願いします。 |
| A | このカテに多いんですが、根性のなさを飽きっぽい性格とかで、ごまかしてる人って、１００％痩せられないと思いますね。時間がない、お金がないとか言ってるけど、食事を減らすことには、何ら支障ないと思うけど。考え方を変えないことには、まず痩せられないと断言します。 |
高校に入ったばかりのニナガワとハツはクラスの余り者......受賞第一作。
<“ながら”と“ちゃんと”両立する『カジスポ』商品を新発売！ YUCASEE MEDIA（ゆかしメディア） (プレスリリース) 9月25日（土）に当社大阪本社にて開催した「巻くだけダイエット」著者の山本千尋氏を迎えての『カジスポ』誕生特別記念イベントには、定員の3倍もの応募が殺到しました。また当日のイベントでも、熱心にエクササイズに取り組む参加者の姿勢から、今後この分野に対する女性 ... |
【期間限定送料無料】TVで話題沸騰！寝るだけコロコロダイエット！フォームストレッチャーcolore（コローレ）ヨガポール%OFF全身 運動腹筋期間限定%OFF全身 運動お試し背中【期間限定送料無料】N
【送料無料】ポリフェノール（アントシアニン）たっぷり赤色の健康酢「紫黒米健康酢（お酢）」2週間お試しセット（黒酢が苦手な方も大丈夫！1日当たり75円でお試し可能）【あす楽対応】【221205】人気の"杏仁豆腐無料プレゼント"が復活！ タウンニュース そんな同店の大人気サービスである『杏仁豆腐無料プレゼント』が、10月2日（土）～25日（月）までの期間限定で、通常のランチタイムのみの提供から一日中来店者全員に無料でプレゼント！ また月イチ創作メニューには「ちょっとスパイシーな黒酢トロ酢豚」が登場！ ... |
| Q | 効率の良いダイエット方法（食事制限含む）を教えてください！現在、生理不順でホルモン治療中の25歳女性です。ホルモン剤の服用で食欲が増加し、体重が1ヶ月で4キロも増えてしまいました。婦人科の先生にも体重が増加するとまたホルモンバランスが乱れる為、食事や運動も心掛けてくださいと言われています…。ちなみに以下がスタイルの変化です。□身長：160cm（変わらず）□体重：44.5kg→49kg□ウエスト：60cm→69cm昨日の食事は以下の通りです（夕食は数日前から固定化しております）。■朝食：おかゆ（鮭フレーク＆水菜入り）、味噌汁、卵焼き、切り昆布の煮物、トマトジュース＋黒酢、ビタミンC剤（サプリ）、生姜紅茶■昼食：うどん、魚肉ソーセージ、ビタミンC剤■夕食：特製ドリンク（黒ゴマ10g・きなこ10g・スキムミルク10g・アミコラ7g・青汁4g・豆乳100cc・ヨーグルト100g・水100cc・寒天・バナナ1本をミキサーにかけたもの）、トマト、ビタミンC剤、生姜紅茶※1日の平均摂取カロリーは1500～1600kcalだと思います。ビタミン剤は過剰摂取が心配な為、摂取目安の1/2量を服用中です。いくつか質問があるのですが…。①仕事の関係上、食事の間隔がせまい（朝食6時・昼食9時）のですが、朝食を気持ち控えめにしたほうがいいのでしょうか？②1ヶ月で2キロずつ、計4キロ体重を落としたいのですが、食事制限はどのくらいが妥当でしょうか？③踏み台昇降を始めたのですが、1日30分の週4回では少ないでしょうか？④踏み台昇降をするお勧めの時間帯とかありますか？質問ばかりで申し訳ありません！薬の副作用で頭痛や吐き気などもあり、担当医にも体重を維持できずに怒られ…少々気が滅入っております。ダイエットを成功させることで自分に自信もつくといいなあと思い、こちらで質問させていただきました。お手数をお掛けいたしますが、ご回答よろしくお願いいたします！ |
| A | 自分は男ですがジムに通い栄養士さんにアドバイスをもらい半年で１０kg落としました。 食事にかなり気を使っているのは凄く解りますが栄養が偏ってると思います、青汁、サプリ、とまとで野菜を採ってるつもりだと思いますがサプリはあくまでも食事で採りきれない分を補助的に採る物です、緑黄色野菜などを採ってもカロリーなどたいしてない（ドレッシングをかけすぎなきゃ）ので温めて食べるなどすれば効果も上がります、カロリーを抑える事も大事ですがカロリーを消費する事も考えて軽いウォーキングなどすれば健康的な身体がつくれると思います、体重的にたいして無いじゃん！と思ったのですがウエストがありますねo(＞＜)o やはり腹筋や腕立て伏せなど毎日少しずつ取り入れて カロリーを消費する分を野菜などを食べた方がイイですね、朝の味噌汁（昔し、あるあるで痩せる！って言ってたけどガセでだいぶ叩かれて番組終わった）も塩分が多過ぎるのでその分をレシピを変えてみては？あとお昼のうどんも炭水化物なのでうどんにするなら蕎麦（色が茶色の物がイイ、白いご飯なら五穀米や玄米）がイイと思います、ストレスなどをかけないようにたまには甘い物を採っても夜ではなく昼のうちに食べれば日中は身体は消費する身体なので大丈夫ですよ、夜は溜め込む身体に替わるので夜の甘い物はダメ！！ アミコラやゴマやビタミンＣなど女性にイイ物を沢山採ってますね、アミコラ飲むならヒアルロン酸も採ると効果的でヒアルロン酸採るならコエンザイムＱ10も採るとさらにヒアルロン酸の効果が上がり（倍増）ますし抗酸化成分（ビタミンC、とまとの中のリコピン）なのでコエンザイムＱ10もイイと思います。 とまともそのまま食べるより温めて食べるとリコピンが７倍（たぶん）になりますよ。 ホルモン剤？はちょっと男性なので飲んだ事がないので解らないですが エストロゲンがあがる状態ですよね？ 彼女とたまに話してました、プラセンタを飲んでると調子が良いような事を話してたので、疲れた時にはプラセンタも試してみては？ プラセンタの注射も試しましたが回数が少ないか男性だったからか解りませんがあまり効果無かったです、サプリは豚より馬の方が効果がありました。 ま～女性の回答の方が参考になるとは思いますが、レシピを見てかなり根詰めてる感じがしたので愉しく（笑顔）ダイエットして下さい。＼(＾▽＾)／ |
 J-CASTニュース | 1万5000円割引クーポンを3000人に！ 名店『四川菜苑』が超ド級キャンペーン実施中 J-CASTニュース 人気メニューは、「陳麻婆豆腐」（1470円）、「食べラー油入りチャーシューバーガー」（315円）、「中華風ステーキ黒酢ソース」（1575円）、「フカヒレ姿煮あんかけチャーハン」（2625円）など数多い。特に、最近販売を始めた「食べラー油入りチャーシューバーガー」の ... |
【送料無料】ポリフェノール（アントシアニン）たっぷり赤色の健康酢「紫黒米健康酢（お酢）」2週間お試しセット（黒酢が苦手な方も大丈夫！1日当たり75円でお試し可能）【あす楽対応】【221205】
【送料無料】シチズン ポケットで使える歩数計 TW550 peb(ペブ) ウォーキングやダイエットに！ エクササイズ量が測れる！ CITIZEN プレゼントに！ 【ラッピングOK】 [定形外郵便発送の得意技と必殺技、パナソニック対タニタの「活動量計」対決！ Business Media 誠 マラソンに挑戦しようという超健康志向アクティブ層は言うに及ばず、ウオーキングという軽い運動すら継続の自信を持てない人も多い。だからといって、あきらめるわけにはいかない。そんな層にとっては歩数計と活動量計の違いは大きい。ダイエットのためにはとにもかくに ... |
| Q | １５９㌢５１㌔です。２週間前からダイエットしてます方法仕事の日の夜ご飯は１００カロリーほどのインスタントの雑炊＋時々１００カロリーほどの酎ハイ（シフト制なので時間は不規則）週２の休みは普通のご飯運動はレッグマジック１日最低１分（物騒な土地柄なのでウォーキングはできません）これで２週間で５３㌔→５１㌔になったのですがここ１週間ほど体重がかわりません。インスタントの雑炊のせいか、以前より便秘気味です。インスタント雑炊より温野菜などのほうがいいのでしょうか？できるだけ食事制限で痩せたいのでなにかアドバイスください☆仕事は立ち仕事で歩いたり走ったりはよくします。宜しくお願いします(>_<)目標４７㌔です！ |
| A | ２週間で減った体重は単純に食べる量を減らしたからでは？１ヶ月に１～２ｋｇペースで痩せるのがベストです。１日に食事制限と運動からの消費で合わせて約３００kcalを毎日続けてみて下さい。ただし、体重の下げには必ず底打ちがあるので、それを超えないと次の下げにはなりません。頑張って下さい。 |
 ASCII.jp | 安心して夜道を歩けるiPhoneアプリに惚れた！ ASCII.jp ダイエットと犬の散歩を兼ねて、毎日、日が暮れてからウォーキングをしている。だけど、街灯のない場所って暗くて怖くて危ないよね。夜道でまともに使えるアプリはないの？ と探していたら発見！ 『懐中電灯4G』という気の利いたアプリを！ 夜道をビカーッと照らして ... |
【送料無料】シチズン ポケットで使える歩数計 TW550 peb(ペブ) ウォーキングやダイエットに！ エクササイズ量が測れる！ CITIZEN プレゼントに！ 【ラッピングOK】 [定形外郵便発送の
★10月26日入荷分予約販売★レッグマジックX・内転筋エクササイザー・内股シェイプスライダー★10月26日入荷分予約販売★【送料無料】大人気のレッグマシン下半身ダイエット、脚ダイエット内転筋、内股、内テコンドーってダイエットになるの？ 女性のための、ビューティーナビニュース テコンドーの多様な蹴り技を取り入れたエクササイズで下半身を集中攻撃!即効のヒップアップを実現します。 ダンス気分で楽しく有酸素運動。下半身はもちろん、「突き」の上半身運動で気になる二の腕のお肉を撃退します。 魅力的なボディメイクには下半身のエクササイズが ... |
| Q | 私は今 中学三年生ですが、身長は147と とても低いんです。が、体重は45もあり、特に下半身がやばいです。やっぱこの身長で45はやばいですよね？いい下半身ダイエットがあれば 教えてほしいです。あと、Ｏ脚気味なので そっちの方もできたら 改善方法を教えてほしいです。誤字 脱字 スイマセン。 |
| A | 男性ですか？男性なら育ち盛りだし少しこぶとりでも高校にはいると上に伸びますので心配いらないのでは？ |
★10月26日入荷分予約販売★レッグマジックX・内転筋エクササイザー・内股シェイプスライダー★10月26日入荷分予約販売★【送料無料】大人気のレッグマシン下半身ダイエット、脚ダイエット内転筋、内股、内
エアロバイク★コンビ社正規品ダイエットや運動不足の解消に♪メタボリックなお腹解消の切り札に！【送料無料】エアロバイク EZ101S なんと腹筋バー付でこの価格！【定価より45％OFF】【送料無料・即納ビデオ・ＤＶＤ：ジリアン・マイケルズのダイエット・ヨガ 毎日新聞 続けられれば効果は間違いなしである。あまりの迫力に、ほかのビデオも買ってしまった。筋肉隆々ジリアンのガンガンぶりは、ビリーを超える。ただ腹筋が飛び出した「ジリアンになりたい！」という人が、どれだけいるかは疑問であるが。（コロムビア）【川】 |
| Q | ダイエットについてです！私は中3の女子なのですが、身長157センチ、体重50キロです。そして太ももが59センチ、ふくらはぎが36センチあります。お腹もぽっこりと出てるし、お尻も大きいです；どうにかして痩せたいんです。出来れば足は両方とも－10センチほど…。ちなみに今実践しているのは、毎日腹筋100回とスクワット50回、お風呂の中でリンパマッサージして寝る前に簡単なストレッチをすることです。まだ始めて1週間ぐらいしか経っていないので効果は出ていませんが…。この方法は本当に有効なのでしょうか？また、他にいい方法があれば教えてください！ |
| A | 効果は０ではないと思います★でも足の筋トレをすれば脂肪は減るかもだけど筋肉がついてしまってあまり細くならないって友達が言ってました(>_<)お腹は実際私もやって減りました！足ヤセの方法なら足上げって知ってますか？？①体を倒して横を向く。(よく再現VTRでおばちゃんがテレビを見てる体勢)②上側の足をゆっくり上げて息を吐きながらゆっくり下げる。これを片足×３０回③逆向きもやる。ってかんじで私はやりました♪個人差はあると思うのであくまでも参考として見てください(*^^*)ダイエット頑張ってくださいねッ！ |
雑誌などで注目の的、「基礎代謝で減量」は長期戦 日本経済新聞 ダイエットには基礎代謝量を増やすとよいと聞き、通信販売で健康器具を購入、毎晩、腹筋運動をしている。食事も脂肪分の多いものは控え、間食もほとんどしない。運動をし始めて３カ月たったが、自宅の体重計で測定できる基礎代謝量はほとんど変化せず、体重も減らない。 ... |
エアロバイク★コンビ社正規品ダイエットや運動不足の解消に♪メタボリックなお腹解消の切り札に！【送料無料】エアロバイク EZ101S なんと腹筋バー付でこの価格！【定価より45％OFF】【送料無料・即納