美容とダイエットは両立するのか？
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ハム中田は入団時100キロから13キロ減 日刊スポーツ オープン戦は残り６試合だが「アピールするだけ。打てなかったら２軍だし、簡単な話でしょ。もういろいろ考えず、気にせずにいきたいです」と、頭の中をすっきり“ダイエット”するつもりだ。体づくりも進んでいる。「またやせた。量ったら８８キロなかったんですよ」。 ... |
| Q | ぼくは受験生なので部活とかはとうの昔に終わっています 当然、体重は増えました 短時間で痩せれる簡単ダイエットを教えてください |
| A | ＮＨＫの『ためしてガッテン』という番組で、男性は体重のグラフをつけるとやせるらしいですよ。朝と夜に測り、グラフをつけてみては。なぜ減るかと言うと、男性はグラフをつけるだけで目的意識が生まれて、目標を達成しようと考える特性があるかららしいです。http://www.nhk.or.jp/gatten/qa/archive/diet.html減らす→筋肉を付けて消費カロリーを増やし、走る（ゆっくりと15分でもいいらしい）増やさない→食事のコントロール（やり過ぎると、身長が伸びないなどの弊害も）まあ、受験生で時間がなければ、グラフだけでもやってみては．．． |
新型パッソ、CMに仲里依紗と森三中の村上知子＆黒沢かずこを起用 オートックワン 講義では、杉本彩が「車内恋愛のススメ-男を虜にさせる12の掟-」と題してドライブデートの極意を伝授。はるな愛は「世界一の美女を作るダイエット！」と題してでもすぐ始められる簡単ダイエット法を紹介。平子理沙は「"大人カワイイ"になるための12のLesson」と題し ... |
