美容とダイエットは両立するのか？
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6箇所の着圧でふくらはぎを集中加圧！脚を細くしたいなら♪お勧めソックスNo1!【スラットスッキリゲルマソックスふくらはぎ】 エクサシェイプ、加圧下着をお求めの方はコチラも！癒やしのひととき：札幌・くつろぎの一軒家 シスレ ／北海道 毎日新聞 疲労回復やリラクセーション、ダイエットなどを主目的とした施術メニューをそろえている。０４年４月にオープンした。 中心的なメニューは「インド式オイルリンパマッサージ」だ。利用者の全身に、ゴマから抽出した油「セサミオイル」を塗り、施術者が手指や手のひらで ... |
| Q | ふくらはぎが３３センチと肥満です。太もももすごいのですが、ふくらはぎはもっとなんです。どうしたら確実に痩せることができるのでしょうか？走ることは大好きですが自分からはやろうとしないタイプです。クラスの子にデブといわれてダイエットを決心。まず親友にいわれたのがふくらはぎでした。走るのは先ほどもいいましたが好きなんです。今日から毎日１キロくらい、無理なく自分のペースでやろうと思っているのですが１年以内に絶対に効果のある運動法なんてあったら教えてください。お願いします。ちなみに身長は１４９センチの体重４２～３㌔です。 |
| A | 心拍数を１２０～１４０に維持して、出来るだけ長い時間走ってください。早く走る必要はありません。毎日やることが大事です。頑張ってくださいね。ちなみにマラソンランナーの脚は細いように、筋肉で太くなる事はありません。 |
癒やしのひととき：札幌・くつろぎの一軒家 シスレ ／北海道 毎日新聞 疲労回復やリラクセーション、ダイエットなどを主目的とした施術メニューをそろえている。０４年４月にオープンした。 中心的なメニューは「インド式オイルリンパマッサージ」だ。利用者の全身に、ゴマから抽出した油「セサミオイル」を塗り、施術者が手指や手のひらで ... |
