美容とダイエットは両立するのか？
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もはやこれが最後の手段！？今までとは全く違うダイエット方法を発見！？【ファイナルプログラム2個セット】※発送は1週間程お時間をいただいております。熊田流ダイエット術！「クルかコナイか？」ご意見募集 日刊スポーツ このダイエット方法を試してみたいですか？コメント大募集！ おなかの肉が、二の腕の肉が…。年齢を重ねるごとに落ちにくくなるぜい肉。この憎い「ぜい肉」を熊田は「女のぜい肉は宝です！」とニコリと話す。「同じお肉でも、おなかや二の腕のお肉が胸に上がってくれたら ... |
| Q | 以前より太ってしまい、大変悩んでいます。以前より太ってしまい、大変悩んでいます。（違うカテゴリから同じ質問失礼します。）以前より太ってしまい、大変悩んでいます。26歳、身長170㎝、体重74㎏の女です。2年ほどまえまでは、体重62㎏でした。長年付き合っていた恋人と別れてからやけになり、過食気味になり、お酒を毎日飲むようになりました。お酒は平均1日500㎜のビールかチューハイを3本くらいのんでいたのが1年くらい、そのあと失恋2年目からはお酒の量は500㎜一日1缶と量は減りましたが、完璧に飲まない日は週１日くらいしかありません。その失恋のほとぼりも自分の中でさめてきた今、こんなに体型がかわってしまいました。身長があるので、少し太っただけでも見た目によくわかり、この前2年前までかよっていた前の会社の同僚に偶然会ったとき、「え、どうしちゃったの？」とすごく驚かれました。人生の中で太るということについて深刻に悩んだ経験がなかったので、人にそんな風にいわれてとてもショックでした。太り始めた頃、週4回ほどプールに通い、炭水化物の摂取を控え、おやつをこんにゃくゼリーにしてプーアール茶ばかりを飲み、それを1年くらいつづけましたが、体重はその1年で2㎏しか落ちず、ジムでエアロビも半年くらい週3回くらいのペースでやりましたが、体重の変化も体の体型の変化もほとんどありませんでした。自分にあったダイエット方法がわからず、ＤＨＣの遺伝子検査をやってみました。すると、私はバナナ型で、なおかつタンパク質を吸収しずらい体質だということが判明。バナナ型は、太りにくく痩せにくいタイプだそうです。最近新しい恋人ができ、キレイになりたいとしばらくあきらめていたダイエットにも前向きになってきました。どんなことでもいいので、非常に効いたダイエット方法など有る方おしえてください。また、同じバナナ型の方で効果のあったダイエット方法が有る方もお願いします。補足 すみません・・・長距離走ることが一番苦手です。なのでランニング以外の方法の提案をお願いいたします。 |
| A | 私は以前、身長１６５cm・体重７２kgありました。まず食生活の見直しから始めるとよいです。お酒はやめましょう。夕飯は、少なく摂取し腹７分目くらいでやめておきます。これだけでかなり減量できます。併せて、腰回しとリンパマッサージを１年続けた結果、５４㎏になりました。色々なダイエットに飛びつきましたが、どれも成功せず終わりましたが、１番の原因が食べすぎだったので、控えただけでこんなに痩せられるものなんだと実感しています。お金を掛けず、激しい運動もせず－１８kg落ちましたので、時間をかけて地道に行ってください。 |
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