美容とダイエットは両立するのか？
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| Q | 無知な質問ですみませんが教えて下さい。よく『体重は減ってないけど体脂肪率は－９％になりました！』というのをダイエットブログ等で見かけるのですが、なぜ体重は減ってないのに体脂肪率は減るのですか？ |
| A | 筋肉は脂肪より重いからです☆脂肪が筋肉になり体脂肪率は減りますが筋肉が付いた分逆に重くなる場合さえあります。見た目は痩せたのに体重は減っていない(むしろ増えてる)という場合と同じです☆ |
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