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美容とダイエットは両立するの?

美容とダイエットは両立するのか?

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とくにウエストと太ももを痩せたくて、 ウエストは77cm、太ももは54.8cmです・・・。 今まで本格的にダイエットをしようと実行しようと思ったことがない者です。 腹筋20回を続けようと思ったこともありましたが疲れてるからなどと言い訳して ...

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