美容とダイエットは両立するのか？
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《5段階着圧システム、伸縮性抜群、ズレ落ちない、足タレ専用ソックスでキレイな脚を目指そう。》順次発送【寝ながら美脚ソックス 2足セット】※ひざ上：約40〜50cmまで、ふくらはぎ：約30〜42cmまで安田美沙子 おヘソ意識してランニング J-CASTニュース ジョギングではフォームを意識するようにしている。最近は就寝前と起床後、「肩甲骨」や「丹田」を鍛える体操をし、ジョギング中は「ヘソが1番前に来るのを意識して、左右バランス良く踏み込むように」する。本人によると、この走り方はふくらはぎの負担が軽くなること ... |
| Q | ふくらはぎがすっごい太いです。なんとかして細くなりたい！何かいいダイエット方法はありませんか？回答よろしくお願いします。 |
| A | 特にふくらはぎが気になるみたいですね。それはむくみかも知れません。リンパマッサージや、メディキュットのようなむくみ解消を目的とした靴下やパンストを試してみたらどうでしょう？靴下は今は寝ながらはけるものもありますよ。 |
脚を細く見せる即効マッサージ 日経ウーマンオンライン 前回お伝えした「ふくらはぎを2cm細くするリンパマッサージ」は、ストッキングの上からでもできる手軽なリンパマッサージをお伝えしました。今回、ご紹介するのは、オイル（乳液）を使ってすべりをよくして行うマッサージです。これは、プロのエステティシャンも行って ... |
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