美容とダイエットは両立するのか？
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| Q | たべすぎですよね？？ 朝 野菜生活 一本 豆乳 コップ一杯 昼 知り合いのお誘いでファミレス。 明太子スパゲティ チョコケーキ間食 知り合いの家でお茶菓子として直径3cmぐらいの饅頭2個 夜 サラダ(レタス・大根・人参・ミニトマト・ゆで卵半分・鳥の笹身) 昼ごはんをとりすぎだし間食をしているので、ダイエットをしているのにダメですね・・・ 最近は暴飲暴食が激しくてすぐにお腹がへってしまいます・・・ 改善すべきところや、私に注意？(中傷はNGですが・・・)などをよろしくお願いしますm(__)m |
| A | 摂取したカロリーはさほど多いとは思えませんので、大丈夫ですよ。いくらダイエットだからと言って朝食が飲み物だけというのは感心できません。食事制限は栄養バランスを崩しますので、かえって体に悪いです。朝食をきちんと摂るだけでも随分違いますよ。炭水化物、お野菜、卵を必ず摂取してください。ヨーグルトもおすすめです。ダイエットというのは、本来正しい食生活という意味です。バランスを考えながら理想体重を目指してくださいね。 |
 デイリースポーツ | 倖田來未１日限定海の家オープン、ビキニ姿で登場 サーチナニュース 倖田さん自ら、これまで5カ月かけて開発してきた商品を「今日は18時以降も気兼ねなく、好きな人と海に行く（おなかが気になる）前日にも食べられるような食品を開発しました」と紹介。 商品について「私はダイエットをずっとしてきたので食べものを作ることに対してすごい ... 倖田來未×セブンイレブンの海の家が1日限定で登場 |
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