美容とダイエットは両立するのか？
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| Q | ダイエット方法とろろ昆布ダイエットがはやっているそうですが、 本当に効果ってあるのですか？ 結局のところ、 偏食に頼ろうとするのが間違っている気がしますが・・・・ 自分が痩せようと努力しなくては無理なのではと？？？ |
| A | ＜自分が痩せようと努力しなくては無理なのではと？？？＞ そうだと思います。 正しい意見だと思いますよ(笑） バナナダイエット2年 シャングリラダイエット1年 焼き梅干ダイエット三ヶ月。 いづれも効果ありません。 でもどれも身体に、健康に良いので続けてはいます。 とろろ昆布も身体にはかなり良いですよね。 ダイエット効果は何とも言いがたいです。 |
くらこん、「スープで飲もう とろろ昆布」発売 メタボ対策訴求 食の情報源 (登録) 【関西】くらこんはこのほど、とろろ昆布をスープで飲む「スープで飲もう とろろ昆布」（17.4g、標準小売160円）＝写真＝を発売した。 同商品は、とろろ昆布ダイエットが注目されている中で、より簡単にとろろ昆布を摂取できるよう開発した、とろろ昆布スープセット。 ... |
【期間限定大特価】 井藤漢方製薬トロピカル ファスティング ダイエットプチ断食 15食分（5種類味×各3袋）| Q | 私のダイエット方法をどう思いますか?様々なダイエットや断食などやりましたが長く続いた事がないですw何か月も続いているのが低炭水化物ダイエットです。朝はライ麦パンまたは牛乳パン、タンパク質豊富のカボチャや薩摩芋と一緒に食べてます たまーに朝はお菓子もつまみます(玄米ビスケットなど)新しいバイトが来月からなので今は家にいます。そのため家で運動&ウオーキングしたりしてます。筋トレ後プロテインを調整しながら飲んでから昼ご飯。昼は食べる前にブラックチョコレートを2欠片程食べます。昼ご飯は主に大好きなお肉など、特にレバーや鳥肉です。味付けは塩胡椒です。お肉と一緒に食べるのはまたまたカボチャw 肉+カボチャはカロチンを吸収してくれると聞いたので...その他千切りキャベツを低カロリードレッシングで食べますw夜はオカラや豆腐、煮物系を食べトマトかトマトジュースを飲みます。最後のシメに味噌汁か生姜スープを！こんな感じです。夕飯は大抵16～17時に済ませます。運動(筋トレ、エクササイズ、ストレッチ、マッサージ)は沢山してます。続けたら痩せれますか?改善すべき事教えていただきたいです(>_<)よろしくお願いします。 |
| A | まず、それを実践してみて下さい。３日やって１００ｇも減らないのなら、もっと量を減らして下さい。 |
 アラサーマン | ビヨンセが10日で8キロやせたレモネードダイエット アラサーマン マスタークレンズ、ビヨンセダイエット、レモネードダイエットとも呼ばれます。 長期間の断食になるので細心の注意が必要です。医師の指導の下行うことをお勧めします。あくまでもご自身でご決断をし責任を持って行ってください。 朝起きてすぐ1リットルの常温の天然水 ... |
| Q | 足・腕のダイエット今年の夏あたりに、友達とコスプレをすることになりました。ですが、私はかなりの肥満体型で、特に足と腕が太いです。そのコスプレの衣装はサッカーのユニフォームなので、半袖半ズボンです。なので、衣装でカバー、は出来そうにありません。ですので、ただいまダイエットに励んでいます。野菜中心で、なるべくバランスの取れた食事にしたり量を減らしたり、また、ＷｉｉＦｉｔなどで運動をしたりして、体重は２キロほど落ちました。ですが、足だけは変わらず、それどころかひざからふくらはぎにかけて、日を増すごとにどんどん太くなっていっています。太ももは、ダイエット開始より６センチほど細くはなっているのですが。（それでも太いですが。）それと、腕は一切サイズが変化しません…。私は、身長は１５０で体重は６３前後とかなりの肥満です。ちなみに、ふくらはぎの一番太いところは３６センチ前後で、足首は２１センチくらいです。太ももは６１センチ前後です。腕は、二の腕が２８センチ前後です。私はバレーボールが得意だったり、短距離は私の年齢の平均より早く走れますが、多分ついているのは筋肉ではないと思います。運動部でもなかったので…。こんなデブな私ですが、本気でダイエットをし、大好きなキャラクターのコスプレをしたいと思っています。あまりにひどい誹謗中傷はしないでほしいです。多少の批判なら意見として受け入れます…が。あと、私は受験生なのであまり時間がありません。勉強中や、勉強の合間に短時間で、続けられる運動などあれば教えてくださるとうれしいです。生意気ですが、教えてくださると幸いです。 |
| A | イナイレですか(笑)？私もいまダイエット真っ最中で、ビリーズブートキャンプやってます！時代遅れですが(笑)ブートキャンプは2週間程毎日やればだいたい成果はでますが、DVDがなければできないですもんね。私が昔やっていたダイエットは『踏み台昇降』です。少年ジャンプを5冊くらいガムテープでぐるぐる巻きに固定して、ひたすら上り下りをします。しっかり腕を振ってください。これを最低限１日40分以上、理想としては１時間以上を１ヶ月程、毎日続ければ痩せられるかと！テレビを見ながらでもできるのでオススメですよ^^ |
| Q | ダイエットで冬におすすめのダイエットはありますか？できれば簡単にできて食事系が良いです |
| A | しょうがココアダイエットはどうですか？体も温まる冬にはおすすめのダイエットで、ココアのカカオポリフェノールの効果で老廃物を外に出してくれるデトックス作用も期待できますよ。http://diet.onas.jp/%E3%81%97%E3%82%87%E3%81%86%E3%81%8C%E3%82%B3%E3%82%B3%E3%82%A2%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88 |
| Q | ジョギング・ダイエットについて。３日まえからダイエットをやってるのですが、ここ２日４０分走って１０歩いて１０分ストレッチをしたらそれまでは足がパンパンで硬かったけどすこし脂肪がやわらかくなって座ってる時も足がむくみにくくなりました。これはジョギングの効果がでてるのでしょうか・・？あと、朝はしっかりたべてるのですが朝は量へらさないほうがいいですよね・・？昼は朝の食事ないようの２分の１よりすくないくらいで、夜は野菜盛りと納豆です。間食なしです。 |
| A | ジョギングには効果あります。毎日やるのが大事です。毎日やってなかったら効果はあまりないと思います。少しでもいいので毎日やったほうがいいです。食事の内容は問題ないと思います！ |