美容とダイエットは両立するのか？
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期間限定【送料無料】ポカポカ【生姜】と低カロリー【春雨】【楽天限定】いちねんの生姜・春雨スープ（12食セット） 【smtb-s】 【送料無料_0927】ヘルシーキユーピーシリーズ『すっきり寒天麺』ブロガーイベントスペシャルページをオープン！ 朝日新聞 当日参加されたブロガーからは、「ダイエットにぴったり♪」、「カラダが温まりそう」などの声が挙がっています。 寒天は低カロリーで食物繊維がたっぷりとれるため、スッキリしたい女性にぴったり。キユーピーの「すっきり寒天麺」はお湯をかけるだけで手軽に食べられる ... |
| Q | 以前に引き続きダイエットの質問です生姜紅茶ダイエット+運動で49キロあった体重を1ヶ月で46キロまで減量しました。しかし現在46.4～7キロで停滞しています(身長155センチ)ただ、ここ2日間ほどあまり便が出なくて今日は快調で朝２回でました。体重が停滞していたのはお腹に便がたまっていたという事もありえますか？あと、仕事が忙しい日はお昼休憩が17時とかになってしまい一日２食(合計800カロリーくらい)になってしまう日がたまーにあります‥1日でも基礎代謝を下回ると脂肪がついてしまいますか？冬までに45キロ～44キロになりたいのでアドバイスお願いしますm(_ _)m朝夜に生姜紅茶朝出勤時に駅まで歩き15～30分入浴前に腹筋と背筋とスクワットとお尻歩き入浴後ストレッチ就寝0時～1時起床7時30分ダイエット成果身長155センチ体重46キロ前後体脂肪率24～25Ｂ82Ｗ58Ｈ88基礎代謝1080カロリー下半身太りです‥ |
| A | 私も毎日生姜紅茶を飲んでいます。1日3～5杯くらい飲んでいますが利尿作用があって体の余分なむくみが取れたように感じます。1日2食やカロリーを気にされるよりもきちんと3食食べて、適度な運動をされるほうがいいと思います。何かの本で読んだのですがベスト体重になると、それ以上は落ちにくくなるそうですよ。体重は毎日変動するので（生理前など増えたり）1ヶ月のトータルで見たほうがいいのではないでしょうか？毎日過食すれば確実に太りますが数日の便秘や食べ過ぎた翌日に体重は増えるけどそれは食べたもののカサだと思うのであまり体重の数字に気にしなくてもいいかと思います。 |
ヘルシーキユーピーシリーズ『すっきり寒天麺』ブロガーイベントスペシャルページをオープン！ 朝日新聞 当日参加されたブロガーからは、「ダイエットにぴったり♪」、「カラダが温まりそう」などの声が挙がっています。 寒天は低カロリーで食物繊維がたっぷりとれるため、スッキリしたい女性にぴったり。キユーピーの「すっきり寒天麺」はお湯をかけるだけで手軽に食べられる ... |
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