美容とダイエットは両立するのか？
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楽天1位★食べてもOKダイエット！過食者サンから今までダイエットに成功したことがない！という方にも♪【L−カルニチン】【ダイエット】【あす楽対応_関東】神奈川県全域・東京都町田市の地域情報紙 タウンニュース カウンセラーの高崎洋子先生は自身が耳つぼで8kgのダイエットに成功した経験をもとに、「どこよりも親身で的確なアドバイスをくれる」と信頼も厚い。定員20名限定。今なら耳つぼお試し＋カウンセリングが無料に。すぐにご連絡を！ |
| Q | 過食症ですがダイエットをしようと考えています去年の秋ごろからダイエットが原因で拒食症になり、今年の４月末からは過食症（嘔吐なし）となってしまいました。現在過食３カ月目ですが、すでに体重は２０キロ増。（１６２センチ４１キロ～現在６１キロ）中学３年で、学校は休学中です。現在は１日に３～４回だった過食が１～２回と減ってはいます。ジムに通っていますが、食べる量が異常なので太り続けるばかりです・・・過食症を克服してダイエットに成功した方いらっしゃいますか？どうしたら痩せられましたか？また過食防止のためにすると良いことなど、何でもいいので教えてください。カウンセリングを受けて症状は前より緩和していると思います。お願いします＞＜ |
| A | 自分の場合は「これはこうやって作られた料理なんだなあ」とか「どうやって調理されているのかなあ」とか想いながら、ひとつひとつの献立をじっくり味わってみることにしました。そうすると、味わうことなく食べることが申しわけなく想い、過食をやめることができました。また、自分にとって適量がどのくらいかわからなくなっていたので、お弁当を買ってきて、これが一人前なんだ、と意識して食べるようにしました。過食をやめたいという想い、実現するよう祈っています。 |
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