美容とダイエットは両立するのか？
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...Yoshie．Miura...ミラクルジーンズ！誰もが憧れる美脚に変身！！【三浦良枝】FG13-7 【新作】流行のロングサブリナパンツ♪【ジーンズ】【デニム】【セレブ】【ミセス】【ジーパン】【ス「～だけ」本が人気 多忙時代に手軽さで誘惑 読売新聞 （鷲見一郎） 山本千尋『巻くだけダイエット』（幻冬舎）は、ゴム製の骨格矯正バンドを使って体のゆがみを直したり、体の各部位をストレッチしたりする方法を、「飽きっぽい私でも、巻くだけで簡単だから続いています」と、イラスト入りで紹介している。 ... |
| Q | 今ダイエットをしています。ですが最近なかなか痩せません。今…身長165 体重54．52月に体重が57．8ありました。「これはやばい!」と思い、53．5まで落としました。しかしここ3週間ほど前に約1キロ増えてからこの体重でとまりっぱなしです…。前は下の方法で減ったので今もこの方法なんですが今はいっこうに減りません…。前は1日に0．5や1キロ減る日もありました…。朝、昼のご飯は普通に食べてます。ですが夜に白ご飯を半分に減らし、間食をやめています。運動はお風呂後に腹筋100回、ストレッチ10分、首倒立 1分、倒立1分、腕立て伏せのような姿勢 1分これらは、下半身を鍛えられる、痩せやすい体を作るということでやっています。これだけじゃまだ足りませんか…？あとなにをすれば痩せれるかアドバイスをください_(._.)_本気で痩せたいです！お願いします。 |
| A | ダイエットをすると必ず途中で止まったり、逆に体重が増えたりしますよね。間食もせず、ストレッチもきちんとやられている様なので、足りないなんて事はないと思います。半身浴とかはやられるんですか？体にもいいのでお勧めですよ。食事の方は、朝昼晩きちんと取っていれば問題ないと思います。間食をしないだけでも随分違うと思うので。ご飯を減らす方法だとリバウンドしやすいので気をつけて下さいね。私は最近よく、逆立ちをするようにしています。臓器が正常な位置へ戻る為、痩せたり便秘が改善されるみたいです。10秒でも20秒でもいいので宜しければやってみて下さい。 |
「～だけ」本が人気 多忙時代に手軽さで誘惑 読売新聞 （鷲見一郎） 山本千尋『巻くだけダイエット』（幻冬舎）は、ゴム製の骨格矯正バンドを使って体のゆがみを直したり、体の各部位をストレッチしたりする方法を、「飽きっぽい私でも、巻くだけで簡単だから続いています」と、イラスト入りで紹介している。 ... |
