美容とダイエットは両立するのか？
[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。
【SALE】【激安】【タマノイ】はちみつ リンゴ酢 ダイエット 125ml×24本税込5,250円以上で送料無料！他商品も特価にて販売中！mixiで話題に！食べる順番を変えるだけのダイエット！ スポットライト ダイエットといえばやはり「食事制限」である。バナナやりんごなどの果物だけを食べてみたり、甘いものをがまんしたり、炭水化物を避けてみたりと、その方法はさまざまだ。 しかしそこには共通点として「がまんする」ということがある。こういったダイエット法はストレス ... |
| Q | ダイエットについて。摂取カロリーをあまりに少なくしすぎると、身体が飢餓状態になり次に食べるときに栄養を過剰に吸収しようとするため、ダイエットには却って良くない、痩せにくい身体になると聞きました。でも、よくバレリーナの方などは一日1000カロリーに押さえている……などと聞きます(ワガノワの子達の晩ご飯はりんご半分、はよく聞きますよね)。本当にダイエットには良くないのだったら、なぜバレリーナの方達はあんなに痩せているのでしょうか？初めのうちは痩せにくくても身体が慣れてきて痩せていくということなのでしょうか？詳しい方、教えてください。 |
| A | 過剰に食べなきゃ過剰に吸収出来ません。体は、食べた以上のカロリー（栄養）を吸収出来ないし、それ以上のエネルギーを作り出すことも出来ません。「飢餓状態」とかは、無理な痩身をする人への脅し文句で、そういう状態や症状はありません。バレリーナが細いのは、細い人が残った（選ばれた）、運動量が多い、食べる量が少ないからです。また、食ったなりの体格にしかなりませんので、１０００kcal/日の食生活を送っていれば、１０００kcal/日の摂取カロリーに見合った体格に調整されるだけのことです。 |
mixiで話題に！食べる順番を変えるだけのダイエット！ スポットライト ダイエットといえばやはり「食事制限」である。バナナやりんごなどの果物だけを食べてみたり、甘いものをがまんしたり、炭水化物を避けてみたりと、その方法はさまざまだ。 しかしそこには共通点として「がまんする」ということがある。こういったダイエット法はストレス ... |
【SALE】【激安】【タマノイ】はちみつ リンゴ酢 ダイエット 125ml×24本税込5,250円以上で送料無料！他商品も特価にて販売中！
