美容とダイエットは両立するのか？
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【メール便可】ドリームファクター スリムシックスポイントスパッツはるな愛さんを世界一に導いたスティーブン・A・ヘインズさん考案商品！ただ今注文殺到中！！ 読売新聞 | 生活習慣変えて挑戦…チャリティーマラソンランナー はるな 愛 読売新聞 スタミナをつけるため、米飯やパスタなどダイエットには大敵の炭水化物を多く摂取する。仕事をセーブし、朝のトレーニングのほか、仕事先の楽屋でもストレッチを欠かさない。「芸能界で仕事をさせてもらうまではすごく苦しくしんどかった。変わるのは苦しくてつらい。 ... |
| Q | 体脂肪率が30％以上あります…身長164cm、体重は60キロ前後の女です。20代前半です。体脂肪率は30％ちょっとあります。着やせするタイプなのか、周りからはそんなに体重があるようには見えない！といわれます。実際の体重を言うと、かなりびっくりされます。自分でも見た目だけなら太そうには見えないかなと思います。よく雑誌に載っているダイエット商品の紹介のコーナーなどで、自分と同じくらいの身長で、体重もそんなに変わらない人がダイエット前の写真を載せてるのを見ると、見るからにデブってくらい、顔が丸くてぷくぷくしています。私こんなに太くないのになーと思うのですが、身長も体重も同じなので、いつも不思議に思います。内臓脂肪が多いわけでもないようなので(以前測ってもらいました)、筋肉が多いのかなと思ったのですが(高校までずっとバスケをしてました)、体脂肪率がなぜか30％以上あります。はるな愛さんの身長が私と同じくらいで、ダイエット前の体重は私より重いのに、体脂肪率は28％くらいだったらしく、自分はなぜこんなに体脂肪率が高いのかがすごく不思議です。友達にもすごくびっくりされました。絶対に測り間違いでしょう、といわれるんですが、何度測っても同じです。実際に自分と同じくらいの体脂肪率の人をテレビや雑誌で見ると、本当にいわゆる普通のデブって感じの人ばっかりで、自分で言うのも何ですが、私は見た目には全然太く見えないので、すごく不思議です。見た目はそんなに太くないのに体脂肪率がすごく高いのは、どういうことなのでしょうか。 |
| A | こんにちは。何気に知恵袋のダイエットを検索して、共感しました。そのお気持ちはよくわかります。私も２０代前半はそういう感じでした。（体重、体脂肪ともに質問者様どはありませんが）質問者様はまだお若いのとバスケをされていたということもあり、おそらく基礎代謝が高いです。筋肉の量も適度にバランスが良いこと、体脂肪率が高くとも、見た目には太った感じや崩れたようには出てきませんし、自分でも周囲から見ても見た目は普通だと思います。ボディーラインが変化を見せはじめるのは、２０代後半、３０近くになる頃でしょうか。ボディーラインだけでなくお肌への意識も変わってくるかと思います。今は体脂肪率が高いとしても、筋肉がしっかりされているので、おなかもぽっこり出ないし、脚なども張りがあると思います。筋肉が落ちてくるとあの崩れたような体型になってくるのです。ですので、今はまだお若いというのが一番そのように見えない理由です。が、しかしながら２０歳前半で３０パーセントはやはり高いと思います。健康面で言えば、やはり体重よりも体脂肪のほうを気にされたほうが良いです。というのも体重が落ちて体脂肪が落ちない場合、筋肉の量が落ちていることになります。今のままで運動などを取り入れず生活を続けますと、質問者様が３０歳になった頃はかなりボディーラインが崩れているはずです。私の職場の環境や周りでも、３０半ばや４０過ぎの方など見ていると、意識して気をつけている方はめっちゃ身体がきれいです。逆にかなりおばさん体型で体重や体脂肪を聞いてびっくりしたりしますが、もし同じ体重と体脂肪でも２０代の子とは違って見えるのです。。説明難しいんですが、お分かりいただけましたか？ |
「ロンハー」で枕営業全肯定!? アイドルへ辛辣アドバイスを送る有吉の分析力 livedoor 今回、厳しくもド直球なアドバイスを送ったのは、磯山さやか、夏川純、熊田曜子、はるな愛、上原美優、大島麻衣の6人。いずれも『ロンハー』でお馴染みの面々だ。 まず登場したのは磯山。ダイエットに失敗し、最近は婚活タレントとして一般男性とお見合いをするなどかなり ... |
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■3個で送料無料代引無料5個で梱包時に1個多く入れてプレゼント■【スラットスッキリゲルマソックス ふくらはぎ 1足】ダイエット 足 美脚★ポイント【スラットスッキリゲルマソックス ふくらはぎ 1足】ダ 読売新聞 | 目指せ！ エイジレス・ビューティー！！（その５） 読売新聞 ダイエットに挑んだ最初の３週間こそ、「その２」から「その４」でご紹介したオリジナル・トレーニングを毎朝晩集中して行ったそうですが、いまは、代謝がアップし、インナーマッスルも強化されて太りにくいからだになってきたので、朝20分夜20分のエクササイズを週２回 ... |
| Q | 高３/女、身長155.5cmで体重47.5から48.5kgです。あたしの身長だと、体重は標準的だと思います。高校生なので、ちょっと太って見えるかもしれませんが。体脂肪率は17.5から18.5%あたりをうろうろしています。これも、それほど高くないのではないかと自分では思っています。しかし、体重や体脂肪などの数値よりも、見た目のほうが太って見えてしまうんです。例えば、二の腕がぷにぷにしていたり、下腹部がぽっこり出ていたり、胃の上のあたりの贅肉がつかめたり、スキニーパンツを買うときもウエストはゆるいのに太ももが入らなかったり。ふくらはぎも触るとたぷたぷしています。胸がE70くらいあるので、Ｔシャツなどは身長のわりに大きいサイズになって太って見えてしまうし...同じくらいの身長の友達で体脂肪率は25%くらいあって、体重もあたしより重たいのに、見た目はあたしより細い子がいますが、その子はどこに脂肪がついているのでしょうか？あたしは皮下脂肪、その子は内臓脂肪、とかそういうことですかね？健康上では今の体重が一番体調を崩しにくくてベストなので、表面のたるんだ贅肉たちのみをなくしてもう少し引き締まった身体にしたいのですが、こういう場合に有効なダイエット方法はありますか？ちなみに、間食や夜食は基本的にしていません。あまり便秘体質でもないです。睡眠時間は６時間程度です。 |
| A | 見てないので予測の範囲内で書かせていただきますと『表面がたるんでる』のではなく『一枚内側がたるんでる』のだと思います表面に極端に脂肪が付いているのでは無く、筋肉に締まりが無いため、ダルダルで、筋肉はあるけども使えて無く、脂肪と一体化して見えるため、太って見えるのかと二の腕、腹部の筋力低下の方に見られる特徴があるので、そうでは無いかと思いました。『厳しいダイエットが必要だ！！』なんて言いません。比較的楽な、フツーの運動を行い少し体を動かしてあげれば、簡単に改善するかと思います。運動不足ではありませんか？全く検討違いであったなら、申し訳ありません。 |
【中国ブログ】男性が最も気になる、女性の身体「10の部分」 livedoor 一方、現代では、ふくよかなことが不健康だともみなされるようになったことから、女性はヒップのサイズダウンのため、ダイエットを始めるようになった。しかし、ジーンズ着用が定着したおかげで、女性のヒップの形がより分かりやすく見え、さらにハイヒールを合わせていれ ... |
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『NDS』岡田斗司夫のいつまでもデブと思うなよDSでレコーディングダイエット庄司ゆうこのポジティブ・ヨガ 『メリハリを大事に』 リアルライブ ダイエットにしてもそう。痩せたいからと言って、食事制限したり、好きな食べ物を我慢すると続かないし、肌もカサカサになったり、体調不良を起こしたりしちゃうので、私は好きな食べ物を我慢したりしません。このマンゴータルトもレコーディングスタジオ行く前に、喫茶店 ... |
| Q | アルコールのカロリー＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊レコーディングダイエットをしている者です。先日下記の記事を見てふと疑問を感じました。http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20100713-00000000-rnijugo-ent「一般的な目安でいうと、ビール大瓶1本（633ml）のエネルギー量は246kcalで、そのうち体に蓄積されるのは89kcal。日本酒（一合）は198kcalに対して蓄積されるのは42kcal。焼酎やウイスキーなどの蒸留酒にいたっては、体内に蓄積されるカロリーはほぼ0とされています」これってどういう意味でしょうか？ビール大瓶飲んだ場合、246kcalとレコーディングしてますが、89kcalでいいのでしょうか？ご教示ください。 |
| A | お酒のカロリーは飲みながらにして消費されるから身体に蓄積される量がかわります。お酒を飲むことで身体が熱を放出したりするので、消費されているのです。なので記録するときはビールは８９で大丈夫ですよ。 |
 ＠Press (プレスリリース) | 24時間すべての消費カロリーが測定できる活動量計 ＠Press (プレスリリース) またレコーディングダイエットをされている方には、カロリーアイPC上で毎日の体重を入力する事が可能で、週間・そして月間のグラフとして表示する事もできます。 現在パソコン連動の活動量計自体が一般的な販売はされておりません。医療や保健指導等の現場で利用される ... |
『NDS』岡田斗司夫のいつまでもデブと思うなよDSでレコーディングダイエット
【ポイント最大10倍】 レッグスウィング■送料無料■フラフープのようにスゥイングしてダイエット！！エベレスト登頂に挑戦する、小さな登山家・栗城史多にインタビュー！ mu-mo エンタメニュース 栗城：7900メートルの地点でフラフープをやってほしい、という話がでたのですが、技術の人と話したら、上空からの映像だと僕が点みたいにしか見えないので、回っていること自体が見えないと言われました（笑）。自分でカメラを持って撮影するのも難しいな、と。 ... |
| Q | ５日前から「wii fit plus」でダイエットを始めました。この夏にダイエットをしようと思い、家にあった「wii fit plus」を５日前から始めました。メニューはヨガを２５分（基本台を使ったもの）、ジョギング長距離、カンフー、燃焼フラフープ３分、そしてあとはサイクリングだったりボクシングだったり、以上のメニューに一個増やしてしています。始めたばかりなので、このメニューが利くよとかが分かりません。なので、以上のメニューから、「これはあまり利かないからやめて、こっちにしたほうがいいんじゃない？」というのがあれば是非教えてください！あと、やはりゲームをするときに、部屋とか冷房かけながらとか、扇風機かけてるとか、そういうのはなしでしたほうがいいのでしょうか？是非よろしくお願いします！ |
| A | 運動して痩せないという事はありません。本人のやり方が悪いだけです。取りあえず3か月は続ける事です。汗はほてった体を冷やすために出ています。沢山出したからと言って痩せるわけではありません。冷えすぎも悪いので適温で運動してください。 |
 北海道新聞 | 町民運動会が２０年ぶり復活 新十津川１２０周年記念で 北海道新聞 綱引きや対抗リレーなど過去の大会と同じ種目もあるが、参加者の高齢化を考慮し、人間ばん馬や俵投げなどの体力勝負の種目は、風船割りリレーやフラフープリレーなどに替える。 町教委は「懐かしい行事を通じ、町民の団結力が高まれば」と期待している。（津田祐慈） |
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デオリュクス サクセススリム最強のメンズ専用シェイプ腹巻登場!腹巻きダイエット インナーあのEMSダイエットに顔痩せアイテムが登場！ ... サイゾーウーマン と話題になった"EMS"関連のダイエット器具。お腹に巻くタイプのものや、二の腕に巻きつけるタイプのものなど、さまざまな部分痩せアイテムがヒットを飛ばしてきました。そしてついに登場したのが、顔痩せ専用の「ポケスリムEMS フェイスシェイプ」。 ... |
| Q | おすすめの『腹巻き』ありませんか？腹巻きダイエット…お腹を温めると美肌にもなる…というような内容の本を以前、本屋さんで見かけました。私はお腹が冷える体質なので、腹巻き自体にも興味があります。肌に優しかったり、可愛いかったり、可愛くはないけど、効果があったり…オススメの腹巻きがありましたら、教えて下さいm(_ _)m |
| A | ウンナナクールはいかがですか？ワコールブランドです。デパートなどに入っている店舗もありますが、通販もあります。http://store.wacoal.jp/disp/CSfDispListPage_001.jsp?dispNo=001400370950016同じくランチも可愛いです！http://store.wacoal.jp/disp/CWcDispBrands001.jsp?dispNo=002004027&dispBrandNo=001400380http://www.wacoal.jp/shoplocator/shoplocator.php?bbr=502 |
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