美容とダイエットは両立するの？

腹筋...(>_<)?
が沢山あり質問させていただきました。当方19才/女/161cm/44〜45kgです。1年ほどかけて主に食事制限でダイエットして10kg減らしました。なので筋肉がありません(*_*)じぶんでは筋肉(しまり)がないせいで

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左右の二の腕や太ももに2枚ずつ貼ったり、お腹まわりなどの広い部分をしっかりカバーしたりと、いろいろな使い方ができちゃいます。鍛えたいところにペタッと貼るだけでOK。あとはスイッチを押すだけで、ブルブルと筋肉が震えてトレーニングスタート。 ...

ａｎａｎ。 - ぶひ日記
先日本屋で、ａｎａｎがおもしろそうだったのでめずらしくダイエット特集のやつを買ってみた。 セレブでもないけどとりあえず情報は多いほうがいい。 それにしてもひなのちゃんカワユスなあ。 0.jpg. で、ぺらぺらとめくってたら・・・・・ .... ハンドルを がっつりつかむと、どうしても前かがみになって二の腕に力が入るんだけど、それはダメな体勢。 二の腕に力が入る体勢は、腹に効いてない証拠です。 あくまでも姿勢はまっすぐ、背筋を伸ばして手はハンドルをつかまないか、そっと手を添える程度で。 ...

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