美容とダイエットは両立するの？

お腹(下っ腹)痩せと足痩せ
お腹(下っ腹)痩せと足痩せ下っ腹の出が異常です。友人に相談したら胃下垂なのではと言われたのですが、お腹いっぱいたべたらお腹が膨らむし、下っ腹が柔らかいので違うかと思います。どうすれば減るでしょう

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